Je absolventkou Konzervatoře v Praze (ve třídě Dany Vlachové), Akademie múzických umění v Praze (ve třídě Petra Messiereura) a Guildhall School of Music and Drama v Londýně. Zde kromě moderních houslí Krzysztof Smietana) rozšířila svůj zájem také o hru na barokní housle (Rachel Podger). V doktorandském studiu na HAMU v Praze se zaměřila na dobové aspekty interpretace houslového koncertu L.v Beethovena a svá studia završila jeho provedením s orchestrem Musica Florea. Aktivně se věnuje oběma nástrojům. Je členkou Škampova kvarteta a Kvarteta Martinů, působí taktéž v souborech zabývajících se poučenou interpretací Staré hudby (Musica Florea, Collegium 1704 ad.) a vystupuje i sólově. Je maminkou 4 dětí, díky kterým objevuje nové a zajímavé světy a přístupy k hudebnímu vzdělávání. V houslové třídě Suzuki studia Praha Jany Hrabaňové našly láskyplný přístav 3 ze 4 kousků malých Štajnochřat a dnes je i Adéla certifikovanou lektorkou této metody a věnuje se vlastním žáčkům ve věku od 3 let a hřeje ji u srdce, že spolu s dětmi odhalují krásy i záludnosti houslí i jejich rodiče.
